Bệnh cúm là một bệnh phổ biến trên toàn cầu, thường bùng phát thành dịch vào mùa đông hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Dù phần lớn các trường hợp cúm là lành tính, bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở những nhóm có nguy cơ cao.

Nguyên nhân và đường lây truyền cúm

Cúm mùa do virus cúm thuộc họ Orthomyxoviridae gây ra, với 3 loại chính:

• Cúm A: Cúm A là loại cúm mùa phổ biến nhất, chiếm tới 75% các trường hợp nhiễm cúm ở người. Các chủng virus cúm A thường gặp bao gồm: H1N1, H3N2, H5N1, H7N9, trong đó, H5N1 và H7N9 xuất hiện ở gia cầm nhưng có khả năng lây sang người, dẫn đến nguy cơ bùng phát thành đại dịch. 
• Cúm B: Chỉ lây lan ở người và gây bệnh nhẹ hơn.
• Cúm C: Hiếm gặp và thường không gây thành dịch.

Đường lây truyền cúm

• Qua giọt bắn: Virus lây lan qua các giọt bắn nhỏ từ đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện.
• Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào bề mặt hoặc đồ vật nhiễm virus, sau đó đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
• Không khí đông đúc: Các không gian kín, ít thông thoáng là điều kiện lý tưởng cho virus lây lan.

Triệu chứng của cúm mùa

Triệu chứng cúm mùa thường xuất hiện sau thời gian ủ bệnh từ 1 - 4 ngày, bao gồm:

• Toàn thân: Sốt cao (thường trên 38°C), ớn lạnh, mệt mỏi, đau cơ và khớp.
• Đường hô hấp: Ho khan, đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
• Ngoài ra, cúm có các triệu chứng khác là nhức đầu, đau mắt, đôi khi buồn nôn hoặc tiêu chảy (đặc biệt ở trẻ em). Triệu chứng cúm có thể kéo dài từ 5 - 7 ngày. Tuy nhiên ho và mệt mỏi có thể kéo dài vài tuần sau khi bệnh khỏi.

Biến chứng của cúm

Cúm mùa có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở những nhóm có nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai và người có bệnh mạn tính.

Các biến chứng phổ biến của cúm bao gồm: Viêm phổi (nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do cúm); viêm xoang, viêm tai giữa; làm nặng thêm các bệnh lý mạn tính như hen, COPD, hoặc bệnh tim mạch. Các biến chứng hiếm gặp hơn bao gồm: viêm não, viêm cơ tim.

Khi mắc cúm có các biểu hiện cần nhập viện như: Sốt cao kéo dài hơn 3 ngày, khó thở, đau ngực, môi tím tái. Triệu chứng nặng hơn ở các nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, người ăn kiêng, trẻ em, phụ nữ mang thai…

Phòng ngừa cúm mùa

Trẻ nhỏ, người có bệnh nền, cao tuổi, suy giảm miễn dịch cần đặc biệt cẩn trọng trước nguy cơ nhiễm cúm. Để phòng bệnh hiệu quả, bố mẹ lưu ý tuân thủ một số biện pháp quan trọng sau đây: 

Tiêm phòng: Tiêm vaccine cúm là phương pháp phòng ngừa hiệu quả nhất. Vaccine cúm được cập nhật hàng năm để phù hợp với các chủng virus mới. 

Vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc dung dịch rửa tay có cồn. Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng. Không nên tắm khuya sau 22h00, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng. Sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh thân thể. Bên cạnh đó, cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hàng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy, súc miệng bằng nước ấm có pha chút muối loãng giúp sát trùng cổ họng và hạn chế viêm họng.

Tránh tiếp xúc với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với người đang bị cúm. Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người. Nếu ra ngoài, nên trang bị đủ trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đủ dầy để giữ nhiệt, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang... Luôn giữ cơ thể khô ráo, tránh bị ẩm ướt đặc biệt là vùng cổ, tay, chân mỗi khi ra đường và khi ngủ để hạn chế các bệnh do cảm lạnh.

Vệ sinh môi trường sống: Thường xuyên làm sạch và khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều như tay nắm cửa, bàn làm việc, điện thoại... bằng dung dịch cồn 70*C, cloramin B định kỳ. Virus cúm có thể sống trên các bề mặt này trong một thời gian dài, do đó việc vệ sinh kỹ càng là rất cần thiết. 

Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và giảm stress để tăng cường hệ miễn dịch. Một cơ thể khỏe mạnh là cách tốt nhất để chống lại bệnh tật. 

(Phòng Y tế Greenfield School tổng hợp)

• Phụ huynh con Dương Gia Phú - 2G2

Tôi là Nguyễn Thị Huệ, phụ huynh học sinh em Dương Gia Phú, hiện đang theo học lớp 2G2, do cô giáo Lê Thị Kiều Trang làm chủ nhiệm.

Nhân dịp con có kỳ nghỉ hè đầu tiên tại Greenfield School, tôi muốn gửi chút cảm nhận của mình về ngôi trường, về cô giáo chủ nhiệm của con.

Tôi khá kỹ lưỡng trong việc chọn trường cho con.Lần đầu đưa con đến thăm Greenfield School, dù đã tìm hiểu trước qua nhiều nguồn, tôi và con vẫn không khỏi ngỡ ngàng. Từ môi trường xung quanh, cơ sở vật chất, các trang thiết bị dạy và học đến thầy cô văn phòng nhà trường thật tuyệt vời. Ngay cả các chú bảo vệ cũng ứng xử rất văn minh, các anh chị học sinh trò chuyện với chú bảo vệ rất lễ phép.

Tôi được các cô Giáo vụ dẫn đi tham quan khuôn viên trường. Trường khang trang, thoáng đãng, bạt ngàn cây xanh, khu bếp ăn sạch sẽ, đầu bếp chuyên nghiệp, thực đơn lên theo ngày cho bữa ăn của con đủ dinh dưỡng. Khu nghỉ trưa tách biệt với khu ăn uống, yên tĩnh, cho con giấc ngủ sâu. Khu vệ sinh rất sạch sẽ, thoáng mát, có những thiết bị vệ sinh nhỏ nhỏ, phù hợp với lứa tuổi của các con sử dụng. Đó dù là những chi tiết nhỏ, nhưng đã phản ánh nề nếp, nét văn hóa của nhà trường. Từ đây tôi hiểu rằng đây chính là ngôi trường dành cho con.

Gia Phú vào nhập học muộn hơn chừng 3 tuần so với các bạn. Ngày học đầu tiên, tôi khá hồi hộp, không biết con thế nào. 16h mới tan nhưng tôi đã ở cổng trường trước gần 1 giờ đồng hồ. Từ xa thấy con đi ra với vẻ vui tươi, tôi đã mừng thầm.

Câu đầu tiên tôi hỏi con:

“- Con học thế nào? Có vui không con?

-  Vui mẹ ạ!

- Con có thích học ở đây không?

- Thích mẹ ạ!”

Vậy là mọi băn khoăn trăn trở của tôi tan biến từ đây. 20km đường về nhà, mẹ con tôi chỉ nói chuyện về trường mới, lớp mới của con…

Những ngày học tiếp theo của Gia Phú quả thật là những ngày vui. Con đã bắt đầu làm quen với thầy cô mới, bạn mới. Con kể tên cô chủ nhiệm Trang, cô Nga, cô Hậu, thầy Dennis, bạn Ngọc Huy, anh Gia Hoàn…

Để con hòa nhập nhanh chóng tại môi trường mới lạ, vai trò của cô giáo chủ nhiệm là quan trọng hơn cả.

Cảm nhận đầu tiên của tôi về cô Lê Thị Kiều Trang, là cô rất gần gũi với học sinh. Biết Gia Phú mới chuyển đến, nhập học muộn nên cô rất sát sao, chỉ dặn con từng chút một. Từ việc dùng sách vở gì, bút gì, tới việc  kèm con học “đuổi” theo các bạn cho kịp chương trình, thậm chí cô nhắc cả việc móng tay con dài, tối con về cắt nhé! Cảm giác con được chăm sóc như còn học mẫu giáo, ân cần, trìu mến!

Chỉ trong thời gian ngắn, cô Trang đã nắm bắt tương đối chính xác tâm lý, tính cách của Gia Phú, từ đó tận tình chỉ dạy con hòa nhập thật nhanh với thầy mới, bạn mới. Con đã rất nhanh chóng thân thiết với thầy cô, với các bạn trong lớp. Từ đó tình hình học tập của con tiến bộ từng ngày.

Lần đầu tôi được gặp trực tiếp cô giáo chủ nhiệm vào ngày phụ nữ Việt Nam 20/10. Một cô giáo với thân hình nhỏ bé, xinh xắn, nói chuyện với các con học sinh rất nhẹ nhàng, trìu mến. Nhưng cô cũng rất “máu lửa” chỉ đạo các con trong mỗi trò chơi, cuộc thi thể thao do nhà trường tổ chức.

Cô chia sẻ với tôi về chuyện học tập của con. Qua câu chuyện, tôi cảm nhận được sự tâm huyết của cô với nghề. Cô luôn dành cho học sinh cơ hội phát huy khả năng của mình, thấu hiểu tâm tư, tính cách của từng bạn. Gia Phú bảo có bạn kiến thức bài này chưa rõ, cô Trang dành cả giờ nghỉ của mình hướng dẫn bạn.

Những ngày Gia Phú nằm viện điều trị, cô giáo chủ nhiệm thường xuyên hỏi thăm, động viên con sớm khỏe để trở lại trường, lớp. Cô bảo các bạn nhớ Phú lắm.

Phú cũng nhớ cô, nhớ bạn lắm! Chẳng vậy mà đang nằm viện cũng xin mẹ cho về trường 1 tiết để được gặp mọi người. Nhìn con được cô chủ nhiệm, được các bạn vây quanh hỏi han đủ điều, phụ huynh như tôi thấy thật ấm lòng. Cô rất yêu học trò, và các con cũng rất yêu quý cô.

Điều đó có được là nhờ nhà trường đã tạo ra môi trường tốt, cô giáo chủ nhiệm luôn gần gũi chỉ dạy các con không chỉ kiến thức sách vở, mà cả tình cảm yêu thương, quan tâm lẫn nhau. Ấn tượng của tôi về cô chủ nhiệm, về nhà trường ngày càng sâu sắc.

Tôi thực sự biết ơn ngôi trường Greenfield School đã cho con những bước chân đầu tiên vững chãi, trang bị cho con đầy đủ cả tri thức lẫn kỹ năng sống để con thêm phần tự tin bước tiếp, biết ơn cô giáo Lê Thị Kiều Trang đã cho con cảm giác cô như người mẹ thứ hai của mình.

Năm học tới bé Minh Khang của tôi sẽ bước vào lớp 1 tại đây. Có lẽ các con tôi sẽ gắn bó với Greenfield School lâu dài. Bởi Greenfield School là “Ngôi trường hạnh phúc” mà ba mẹ nào cũng muốn con theo học.

Cảm ơn nhà trường, cảm ơn cô Trang và các thầy cô bộ môn đã dìu dắt các con trong suốt năm học vừa qua. Chúc các thầy cô nhiều sức khỏe, công tác tốt, luôn hái được nhiều quả ngọt là những em học sinh chăm ngoan, học giỏi, nên người!

• Phụ huynh học sinh Lee Su Yeon

Sự kết hợp giữa Chương trình Phổ thông Quốc tế Cambridge và chương trình Việt Nam chính là lý do khiến tôi lựa chọn Greenfield School. Theo học Hệ Cambridge, con được học Tiếng Anh với giáo viên bản xứ và học chương trình tương đương như học sinh ở Anh. Khi đánh giá học sinh, giáo viên không chỉ đánh giá về điểm số, mà còn đánh giá các kỹ năng cá nhân cụ thể như thái độ học tập, sự tôn trọng, mối quan hệ với giáo viên, tinh thần làm việc nhóm...

• Phụ huynh con Đàm Lâm Tùng

Có 3 điều mình cảm thấy hài lòng nhất khi cho con học tại Greenfield School. Đầu tiên là thầy cô - những người đã đồng hành với con mình suốt 6 năm qua. Thứ hai là không gian rộng rãi của trường. Khi con đến trường đầu óc con không bị bí bách thì hiệu suất học tập cũng nâng cao. Thứ ba là mình luôn luôn "happy" với những Phụ huynh khác. Họ đều yêu thương, quan tâm con cái và nhiệt tình với các hoạt động của lớp.

• Phụ huynh con Nguyễn Phương Linh Chi

Mình đã nghĩ rằng mình không có thời gian thì mình sẽ tạo điều kiện cho con bằng cách gửi cho con đến môi trường tốt nhất. Con trai lớn của mình mới lớp 8 nhưng mình đã thay đổi đến 5 ngôi trường khác nhau. Sau cùng, mình quyết định đưa con trai đi du học tại Mỹ với mong muốn con được thừa hưởng một nền giáo dục tiên tiến tại nước ngoài. Thực ra đó cũng là một trong những lỗi khá ân hận của mình.

Với con gái thứ hai, thay vì cho con đi du học giống anh trai, mình cho con theo học tại Greenfield School. Đến nay con học lớp 2, mình khẳng định lựa chọn của mình không hề sai chút nào cả. Con có những thay đổi không khác gì anh cả, thậm chí có những sự thay đổi của con còn vượt bậc hơn so với anh, dù con mới chỉ đang học lớp 2. Con hứng thú với việc học tập. Tiếng Việt và Tiếng Anh của con cải thiện rõ rệt. Với mình, ngôi trường tốt nhất là ngôi trường con đi học vui vẻ, được tiếp thêm hứng khởi.

• Phụ huynh con Nguyễn Đức Thành, Nguyễn Đức Khôi

Điều mong ước của gia đình mình là các con được hạnh phúc. Hạnh phúc ở nhà, hạnh phúc khi đi học và sau này đi làm các con cũng hạnh phúc. Các con làm gì cũng được miễn là phù hợp với khả năng của các con. Các con phải vui, các con phải thấy phù hợp thì làm việc mới hiệu quả được. Việc học cũng thế! Các con học cái gì cũng được miễn là các con tích lũy đủ kiến thức và kiến thức đó phải mang tính thực tiễn áp dụng vào thực tế. 

Ban đầu mình chỉ nghĩ chọn một chương trình học tập hiện đại và sau này con có thể hòa nhập được khi đi du học, hòa nhập với tư duy làm việc quốc tế. Trải qua quá trình học tập của hai con tại Greenfield School, những điều mình và các con mong muốn đều được đáp ứng đầy đủ, thậm chí nhiều hơn cả dự tính ban đầu.

Theo mình, khả năng giao tiếp, sự hiểu biết, tư duy học tập, nghiên cứu, khả năng hòa nhập cuộc sống của con mình không có khoảng cách với các bạn học sinh quốc tế. Trong khi đó con mình không cần phải đi học thêm ở bất kỳ một trung tâm ngoại ngữ nào. Tại các Kỳ thi Olympic hay Kỳ thi Cambridge Checkpoint, các con đều đạt điểm gần như tuyệt đối. Mình thấy đó là câu trả lời rõ nhất. Mình vui mừng khi mình đã lựa chọn khi cho con học tại đây.

• Phụ huynh con Fogarty Kennith Noah An

Có 3 điều tôi thấy hài lòng về Greenfield School. Thứ nhất, như tôi đã đề cập trước đó, không gian học tập ở đây rất tốt, phòng học rộng rãi, các con có không gian để vui chơi. Con cũng chia sẻ với tôi đồ ăn ở trường khá ngon. Thứ hai, chúng tôi được cập nhật thông tin từ Nhà trường qua mạng xã hội, email và các kênh khác về bất cứ sự thay đổi nào, bất cứ điều gì đang diễn ra, bất cứ điều gì chúng tôi cần. Đội ngũ nhân viên rất nhiệt tình và thân thiện. Nếu cần bất cứ điều gì, họ luôn sẵn sàng hỗ trợ. Kể cả khi liên hệ online, họ đều phản hồi rất nhanh chóng. Điều quan trọng là các con rất thích đến trường. Con thích các thầy cô và thích được học ở đây. Tôi nghĩ đó là điều quan trọng nhất. Tôi rất vui khi thấy con hòa nhập tốt với môi trường ở đây và tìm được niềm vui học tập.