Be Psy Bucky số 02: Chuyển hóa áp lực thành động lực

Tiếp nối thành công từ số 01, Be Psy Bucky số 02 diễn ra vào sáng 27/12 với sự tham gia của đông đảo học sinh Khối 10, 11 và 12. Với chủ đề “You are stronger than you think”, buổi Workshop không chỉ trang bị những kiến thức hữu ích mà còn giúp các con xác định mục tiêu và xây dựng kế hoạch chinh phục ước mơ của mình.

Thông qua các hoạt động và trò chơi thú vị, cô Trịnh Lê Thủy Trúc - Chuyên viên Tâm lý học đường đã giúp các con hiểu được sự quan trọng của việc đặt mục tiêu; phân biệt sự khác biệt giữa động lực, áp lực; đồng thời chỉ ra nguyên nhân và các dấu hiệu của áp lực. “Tiếp xúc với nước lạnh”; “xác định mục tiêu rõ ràng”; “xây dựng kế hoạch, thói quen khoa học”... là một số giải pháp tức thời và tạm thời được nêu ra giúp các con giảm thiểu áp lực.

“Bác sĩ tiểu phẫu”; “du lịch Châu Âu”; “tốt nghiệp đại học”; “công việc ổn định”; “đọc ít nhất 50 cuốn sách”, “kiếm được 200 triệu”... là một số mục tiêu được các con đặt ra trong 5 năm tới khi làm Vision board. Đặc biệt, thông qua nguyên tắc xây dựng mục tiêu - SMART Goal, các con có thể định hình khả năng của bản thân, đồng thời xây dựng kế hoạch cụ thể để hiện thực hóa mục tiêu của mình.

Mỗi bước đi trong hành trình trưởng thành không tránh được những thử thách, áp lực. Thay vì né tránh, các con học sinh cần nhìn nhận áp lực như một cơ hội để rèn luyện bản thân, phát triển kỹ năng và khám phá sức mạnh tiềm ẩn. Thầy cô hy vọng qua việc xác định mục tiêu, thiết lập kế hoạch cụ thể, các con đã sẵn sàng từng bước chinh phục ước mơ và từng bước tiến xa hơn trên hành trình trưởng thành.

Chuỗi chủ đề hấp dẫn, hướng tới mục tiêu phổ biến kiến thức tâm lý học tới các con học sinh Khối 6 - 12, giúp các con nâng cao kỹ năng ứng phó với những vấn đề tâm lý thông thường của Be Psy Bucky sẽ tiếp tục diễn ra trong thời gian tới. Ba mẹ, thầy cô và các con học sinh hãy cùng chờ đón nhé!

Chia sẻ: